運動は女性のうつ病に効果があるか？

文献はMedicine (Baltimore). 2021 Aug 20;100(33):e26858.です。

方法

デザイン

・メタ解析

・2005年から2020年10月15日まで

・女性のうつ病の運動に関するRCTのPubMed、Cochrane Library、およびEmbass

・RevMan5.3 softwareを使用

・Qテスト→P> .10の場合、 I²テスト→I² <50％の場合、有意な異質性はなしと判断。

PICO

・participants→DSM-IV、ICD-10基準、または確立されたうつ病スケールを満たす患者; 参加者は女性に限定された。

・Exclusion→男性または男性と女性のmixtureを用いた研究は除外

・介入群には運動、対照群には日常活動や低強度の運動などの日常的な措置を行った。

・rule outを行った文書→介入対象は非運動状態であり、女性だけではない、英語以外の記事、計算不能の実験データ、実験グループが複合介入研究、繰り返された研究

・Outcome→CES-D、BDI、EPDS、HADS　すべてうつ病の尺度を図るスコア

結果

・25の研究が含まれた。全体として、うつ病の2294人の参加者が含まれた。

・25の記事すべてで、実験結果がすべて省略され、選択的なレポートが発生しなかった。

メタ解析結果

exercise versus control

・治療後の抑うつ症状の軽減は、運動に有利な有意な効果を示しました、（標準平均差[SMD] [95％信頼区間、CI] = -0.64 [-0.89〜-0.39]、Z = 4.99、 P <.001）; 研究間の不均一性は有意に高かった（I² = 85％）。

・研究間での出版バイアスリスクは低かった

Subgroup解析

exercise versus control

・変量効果モデルの組み合わせで、有酸素運動グループ（SMD [95％CI] = -0.66 [-0.99〜-0.32]、Z = 3.85、P <.001）およびその他の運動グループ（SMD [95％CI] =-0.63 [-1.03〜-0.23]、Z = 3.07、P = .002）は両方とも有意だった。サブグループ間の効果量の差は有意ではなかった（P = .91）。

・変量効果モデルの組み合わせで、うつ病グループ（SMD [95％CI] = -0.51 [-1.01〜-0.00]、Z = 1.97、P = .05）、出生前/産後/閉経グループ（SMD [95％CI ] = -0.67 [-1.07〜-0.28]、Z = 3.32、P <.001]）およびその他の症状グループ（SMD [95％CI] = -0.66 [-1.10〜-0.21]、Z = 2.90、P =.004）すべてが顕著な効果を示した。サブグループ間の効果サイズの違いは有意ではなかった（P = .87）。